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26Feb

Gebeugtes Heben | Sicher und vorteilhaft?

Was meinen Sie? Gebeugtes Heben | Sicher und vorteilhaft? Immer wieder wird darüber diskutiert, ob das Heben mit gebeugter Lendenwirbelsäule sicher und womöglich sogar von Vorteil ist. In diesem Artikel beleuchten wir diese kontroverse Frage und geben weitere Informationen dazu. Das Thema „Heben mit gebeugter Lendenwirbelsäule“ ist in Gesundheits- und Fitnesskreisen schon lange Gegenstand kontroverser Diskussionen. Traditionell wurde uns beigebracht, dass wir beim Heben schwerer Gegenstände eine gerade Rückenhaltung einnehmen sollten, um möglichen Verletzungen vorzubeugen. Doch in den letzten Jahren haben einige Studien die konventionelle Weisheit in Frage gestellt. Einige …
19Feb

„RV Fit“ | Das Programm der DRV für mehr Gesundheit und Fitness

Jetzt Mitmachen! „RV Fit“ | Das Programm der DRV für mehr Gesundheit und Fitness „RV Fit“ ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl. Natürlich auch bei uns erhältlich, im Ambulanten Rehazentrum in Koblenz. Von Ärzten entwickelt | Kleine Gruppen | Speziell für Berufstätige  RV Fit: „Gesundheitsprävention für alle!“ Das Programm „RV Fit“ der Deutschen Rentenversicherung (DRV) ist eine Präventionsmaßnahme, die darauf abzielt, die Gesundheit und Fitness von Berufstätigen zu fördern. Es richtet sich an alle, die erste „Zipperlein“ haben wie z.B. gelegentliche …
02Feb

Das menschliche Skelett | Der coole Rahmen unseres Körpers!

Good to know Das menschliche Skelett | Der coole Rahmen unseres Körpers! Unser Skelett ist der ultimative Party-Rahmen, der uns Tag für Tag in Bewegung hält und unsere Knochen zum Tanzen bringt. Doch es ist nicht nur ein Star auf der Tanzfläche, sondern auch ein heldenhafter Schutzmeister unserer inneren Organe. In diesem Artikel werden wir mit Röntgenblick hinter die Kulissen schauen und die humorvollen Seiten unseres faszinierenden Knochenclubs entdecken. Das menschliche Skelett – der coole Knochenclub in unserem Körper!   Stellen Sie sich vor, Ihr Körper wäre ein beeindruckendes Gemälde und …